Vastuullinen pelaaminen

Rajaaminen alkaa jo ennen ensimmäistä pelikertaa

Kun pelaaja kirjautuu sisään tililleen iltaisin, päätös pelin aloittamisesta on jo itsessään hetki, jolloin aiemmin asetetut rajat joko pitävät tai eivät. Vastuullinen pelaaminen ei ole yksittäinen teko vaan jatkuva käytäntö, jossa pelaaminen pysyy vapaaehtoisena ajanvietteenä ja omien rajojen sisällä. Pelaamisen ei tulisi koskaan olla keino ratkaista taloudellisia ongelmia tai käsitellä stressiä, sillä tällöin pelin luonne muuttuu viihteestä selviytymiskeinoksi.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

Hallinnan rakentaminen vaatii konkreettisia päätöksiä, jotka tehdään ennen kuin peli alkaa, ei sen aikana. Seuraavat toimet muodostavat rungon, jonka varaan pelaamisen voi suunnitella turvallisesti:

• Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni myös silloin, kun voitto tuntuu lähellä.
• Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea, laskujen maksua tai ruokakauppaa.
• Päätä pelisession pituus ennen aloittamista ja pidä kiinni sovitusta ajasta.
• Älä yritä voittaa tappioita takaisin, sillä tämä usein vain kasvattaa menetyksiä.
• Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta tai tuntuu pakonomaiselta.

Rahallinen raja on syytä määritellä euromääräisesti etukäteen, mutta yhtä tärkeää on päättää, kuinka pitkään istunto kestää. Ajan seuraaminen on usein helpompaa kuin rahan, mutta molemmat vaativat rehellisyyttä itseä kohtaan. Jos huomaa siirtävänsä rajaa toistuvasti ylöspäin, kannattaa tulkita tämä merkiksi siitä, että alkuperäinen suunnitelma ei enää ohjaa pelaamista.

Miksi riskit kannattaa tunnistaa ajoissa

Pelaaminen voi muuttua ongelmalliseksi vähitellen, ja muutos tapahtuu usein huomaamatta. Pieni ylitys yhdellä viikolla seuraa toista, ja pelaamiseen liittyvät ajatukset alkavat täyttää arkea. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Ongelman varhainen tunnistaminen ei vaadi erityistä asiantuntemusta, vaan kykyä pysähtyä ja arvioida omaa toimintaa rehellisesti.

Merkkejä siitä, että pelaaminen on lakannut olemasta viihdettä

Rajanveto viihteen ja ongelmallisen pelaamisen välillä hämärtyy vähitellen. Seuraavat merkit auttavat arvioimaan, onko pelaamisen luonne muuttunut:

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta itselle tai läheisille
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen ilman näkyvää syytä
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös muiden toimien keskellä
• omia tappioita vähätellään tai peitellään läheisiltä
• arjen velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe, jäävät taka-alalle

Useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Yksittäinen merkki ei vielä kerro ongelmasta, mutta kun niitä alkaa kertyä, tilanteen rehellinen arviointi on paikallaan. Tappioiden takaa-ajo on erityisen vaarallista: se perustuu ajatukseen, jonka mukaan seuraava kierros korjaa aiemman menetyksen, mutta käytännössä se johtaa usein suurempiin panoksiin ja syvempään ongelmaan.

Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta

Pysähtymisen hetki on silloin, kun pelaaminen alkaa vaikuttaa muuhun elämään. Jos peli-istunnon jälkeen tuntee syyllisyyttä tai häpeää, tai jos seuraava istunto alkaa suunnitella jo edellisen aikana, on aika arvioida tilanne uudelleen. Sama koskee tilannetta, jossa pelaaminen on ainoa asia, joka tuo mielihyvää, tai jossa peli on ainoa keino käsitellä ikäviä tunteita. Oman toiminnan arviointi on helpompaa, jos pitää kirjaa sekä käytetystä ajasta että rahasta ja käy kirjaukset läpi rehellisesti säännöllisin väliajoin.

Alaikäisten suoja on koko talouden vastuu

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja tämän periaatteen toteutuminen vaatii käytännön toimia. Kirjautumistiedot, maksutavat, pelitilit ja muut pelaamiseen liittyvät välineet on syytä pitää poissa lasten ja nuorten ulottuvilta. Tämä tarkoittaa myös sitä, että puhelimet, tabletit ja tietokoneet eivät ole sellaisessa paikassa, josta lapsi voi helposti avata pelisivuston. Maksukorttien tallentaminen selaimelle tai pelitilille helpottaa omaa pelaamista, mutta se myös madaltaa kynnystä alaikäisen käyttää tiliä ilman lupaa.

Kodin ulkopuolella vastuu siirtyy myös muille aikuisille, jotka pelaavat tai joiden laitteilla pelataan. Alaikäisen oma pelaaminen ei välttämättä näy suoraan, mutta se voi paljastua esimerkiksi salaisina korttilaskuina tai muuttuneena rahankäyttönä. Vanhempien ja huoltajien on hyvä keskustella rahapelaamisesta lasten kanssa avoimesti ja selittää, miksi se on aikuisille tarkoitettua toimintaa. Keskustelu on tehokkaampi suoja kuin pelkkä tekninen estäminen, mutta molemmat toimivat parhaiten yhdessä.

Tukipalveluja Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista, jotka on suunniteltu erilaisiin tilanteisiin. THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä, ja sen sisällöt sopivat sekä omasta että läheisen pelaamisesta huolestuneille. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa, ja sen palveluihin voi ottaa yhteyttä myös nimettömänä. Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen, ja se sopii erityisesti tilanteisiin, joissa pelaaja haluaa itse arvioida omaa toimintaansa ennen varsinaisen avun hakemista.

Apuun hakeutuminen ei vaadi sitä, että ongelma olisi edennyt pitkälle. Jo varhainen yhteydenotto voi auttaa jäsentämään omaa suhdetta pelaamiseen ja löytämään keinoja, jotka toimivat ennen kuin tilanne vaikeutuu. Läheiset voivat myös ottaa yhteyttä palveluihin omasta puolestaan, sillä rahapelaaminen vaikuttaa aina myös ympärillä oleviin ihmisiin.

Pysyvän hallinnan rakennuspalikat

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Nämä kolme elementtiä toimivat yhdessä: rajat antavat rakenteen, riskien tunnistaminen auttaa pitämään rajat realistisina ja avun hakemisen valmius varmistaa, että ongelman kasvaessa on olemassa toimintatapa. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata, mutta apua voi ja kannattaa hakea myös silloin, kun ongelma on jo pitkällä. Pelaamisen hallinta ei ole kertaluonteinen päätös vaan jatkuva prosessi, jossa omia rajoja ja suhdetta pelaamiseen arvioidaan säännöllisesti uudelleen.